Magnesíum - Glycinate, Malate, Lactate

Taktu heilsurútínuna þína á næsta stig. Þreföldun magnesíumduft Naturecan býður upp á duft sem er mjög lífnýtt og auðmelt og hjálpar þér að viðhalda almennri heilsu. Hvort sem þú vilt styðja tannheilsu, jafna rafsalta eða stuðla að eðlilegri vöðvastarfsemi, er magnesíumduftbætirinn okkar þægilegur og áhrifaríkur leið til að tryggja að þú fáir það magnesíum sem líkaminn þinn þarfnast daglega.

Einnig fáanlegt í magnesíumkapsúlum fyrir þá sem kjósa að taka fæðubótarefni sín í töfluformi fremur en að blanda þeim út í drykki.

Helstu atriði

• Styrkir viðhald eðlilegra tanna og beina.
• Magnesíum stuðlar að eðlilegri starfsemi taugakerfisins.
• Magnesíum hjálpar til við að draga úr þreytu og orkuleysi.
• Magnesíum stuðlar að eðlilegri prótínmyndun.
• Inniheldur magnesíumglýsínat, magnesíummalat og magnesíumlaktat.
• Dugar í 4 mánuði 
• Veganvænt 
• Há frásogshæfni
• 3 mismunandi magnesíumblöndur
• Veldu á milli dufts eða hylkja
• Prófað af þriðja aðila – Sæktu rannsóknarskýrsluna hér

Hvað er magnesíum glýsínat?

Magnesíum-glycínat er afar áhrifaríkt fæðubótarefni sem hannað er til að veita líkamanum nauðsynlegt steinefni, magnesíum, í hentugu, auðveldlega frásognu duftformi.

Magnesíum er nauðsynlegt fyrir fjölbreytt líkamsstarfsemi, þar á meðal vöðva- og taugastarfsemi, orkuframleiðslu og stuðning við heilbrigð bein og eðlilegan svefn.

Þreföld magnesíumfæðubótaduft okkar sameinar þrjár af lífnýtustu gerðum magnesíums – magnesíumlaktat, magnesíummalat og magnesíumglýsínat – til að tryggja sem bestan frásog og virkni. Þetta er einföld og fjölhæf leið til að auka magnesíuminntöku þína, fullkomin fyrir þá sem vilja viðhalda almennri vellíðan og styðja langlífi.

Að taka magnesíumlaktat, magnesíummalat og magnesíumglýsínat saman veitir alhliða stefnumótun í fæðubót.

• Magnesíumlaktat er mjög lífnýtt og mildt fyrir magann, styður orkuframleiðslu, á meðan magnesíummalat er oft notað til að styðja orkuframleiðslu líkamans, draga úr þreytu og orkuleysi og stuðla að eðlilegri vöðvastarfsemi.
• Magnesíum-glycínat frásogast vel og hefur róandi eiginleika, sem gerir það að mögulegu tæki til að bæta svefn og styðja heilastarfsemi. Með því að sameina þessi þrjú form batnar frásog, nást fram fjölmargar heilsufarslegar ávinningar og áhætta á meltingaróþægindum er lágmörkuð miðað við inntöku einnar magnesíumtegundar í háum skömmtum.

Hvernig virkar magnesíumduft?

Magnesíum í duftformi virkar með því að veita líkamanum þínum mjög frásogvænt form magnesíums, sem gegnir lykilhlutverki í yfir 300 lífefnaferlum. Þegar það er neytt frásogast magnesíumið í duftinu auðveldlega inn í blóðrásina, þar sem það hjálpar til við að stjórna vöðvasamdrætti, taugastarfsemi og orkuframleiðslu.

Magnesíum í duftformi frásogast hraðar en í töflu- eða hylkjaformi. Duftið frásogast hraðar en töflur og hylki vegna aukinnar yfirborðsflatar.

Kostir magnesíumdufts fram yfir töflur

• Betri frásog: Magnesíumí duftformi er venjulega leyst upp í vatni, sem getur bætt frásog miðað við töflur eða hylki. 
• Fljótari virkni: Vegna hraðari frásogs getur magnesíum í vökva- eða duftformi skilað skjótari árangri og létti, einkum við vöðvakrömpum eða svefnvandamálum. 
• Aðlagaða skammta: Duft gerir kleift að stilla skammtinn sveigjanlegar og nákvæmar, sem þýðir að inntaka má breyta eftir persónulegum þörfum. 
• Mildara fyrir magann: Magnesíum í duftformi getur verið mildara fyrir magann og dregur úr líkum á magaóþægindum eða óþægindum sem hylki geta valdið.

Skammtur

Til bestu niðurstöðu, taktu 2 stór mæliker (2,25 g) af þreföldu magnesíumi blandað í uppáhalds próteindrykkinn þinn eða smoothie.

Fyrir hylki mælum við með 3 hylkjum á dag.

Af hverju velja Naturecan?

• Framúrskarandi gæði: Framleitt með hágæða, hreinu magnesíumi og án gerviefna, sem tryggir hreint og áhrifaríkt fæðubótarefni. 
• Grænmetisvænt og án erfðabreytinga: Hentar fjölbreyttum matarvenjum, þar sem það er 100% grænmetisvænt og án erfðabreytinga. 
• Þreföld magnesíumblanda: Sameinar þrjár mjög lífnýtar gerðir – magnesíumlaktat, magnesíumcitrat og magnesíumglýsínat. 
• Auðvelt að leysa upp: Duftformið tryggir hraða frásog og má auðveldlega blanda í vatn, smoothies eða шейка fyrir þægilega daglega notkun. 

Innihaldsefni 

Duft:

• Magnesíumlaktat
• Magnesíumbisglýsínat
• Magnesíummalat
• B6-vítamín

Hylki:

• Magnesíum laktat
• Magnesíum bisglycinat
• DI-magnesíummalat

Næringarupplýsingar

Duft:

Skammtastærð: 2 hlaðnar skeiðar (2,25 g) / 160 skammtar

Hylki: 

Skammtastærð: 90 hylki / 30 skammtar

Af hverju velja Naturecan?

Með vandlega samsettum blöndu af magnesíumlaktati, sítrati og glýsínati tryggir duft okkar fjölbreytta kosti fyrir líkamann. Auðvelt að leysa upp og afar fjölhæft, má blanda magnesíumduftinu okkar út í vatn eða smúdí til að fá þægilega og skemmtilega daglega skammta.

Magnesíumduft Naturecan er framleitt úr hágæða hráefnum, án gerviefna og hentar fjölbreyttum matarvenjum, og er ómissandi fyrir alla sem leita að áreiðanlegu, hágæða fæðubót til að viðhalda heilbrigðu og jafnvægi líferni.

Magnesíum og þyngdartaka

Magnesíum sjálft gerir þig ekki feitari né veldur þyngdartaki – það er steinefni, ekki orkugjafi. Hins vegar eru nokkrar ástæður fyrir því að sumir kunna að finna að þeir taki á sig þyngd þegar þeir byrja að taka magnesíumbætiefni:

1. Vökvasöfnun og uppblásning

Ákveðnar gerðir magnesíums (sérstaklega magnesíumoxíð og magnesíumcitrat) geta haft áhrif á meltingu og vökvajafnvægi líkamans.

Þetta getur tímabundið valdið uppþembu eða vægri vökvasöfnun, sem getur sýnt sig á voginni án þess að um fitu sé að ræða.

2. Aukin vöðvamassa

Magnesíum er mikilvægt fyrir vöðvafærni og prótínsamsetningu. Í samspili við hreyfingu getur það óbeint stuðlað að vöðvauppbyggingu, sem getur leitt til þyngdaraukningar – en á heilbrigðan hátt.

3. Lystar- og orkustýring

Fyrir suma getur leiðrétting magnesíumskorts bætt orkustig, svefn og streitustjórnun.

Þetta getur aftur á móti haft áhrif á matarlyst – stundum borðar þú meira vegna þess að líkaminn þinn starfar betur, en þetta er ekki bein áhrif magnesíums.

4. Breytingar á meltingu

Hærri skammtar af magnesíumi geta haft milda hægðalosandi verkun. Þetta leiðir yfirleitt til vökvataps, ekki þyngdaraukningar.

✅ Niðurstaða: Magnesíum gerir þig ekki feitan. Allar þyngdarbreytingar stafa yfirleitt af vökvaþenslu, breytingum á vöðvamassa eða lífsstílþáttum sem breytast þegar magnesíumjafnvægi líkamans batnar.

Algengar spurningar

Hvað er magnesíumlaktat?

Magnesíumlaktat er efnasamband sem myndast með því að sameina magnesíum og mjólkursýru. Þegar það er tekið inn veitir það nauðsynleg steinefni sem gegna mikilvægu hlutverki í mörgum líkamsstarfsemi, svo sem taugastarfsemi, vöðvaslökun, orkuframleiðslu og beinheilsu.

Hver er munurinn á magnesíum-glýsínati og bisglýsínati?

Magnesíum-glycínat og magnesíum-bisglycínat eru í raun sama efnið. Hugtakið "bisglycinate" undirstrikar að magnesíum sé bundið tveimur glýsínsameindum, sem er einnig raunin með magnesíum glycinate. Báðar gerðir bjóða upp á háa lífnýtni og eru þekktar fyrir mildari áhrif á meltingarkerfið og róandi eiginleika.

Er magnesíum-glýsínat besta form magnesíums?

Magnesíum-glycínat er mjög lífnýtt og mildt fyrir magann, sem gerir það að frábærri lausn fyrir þá sem eru með viðkvæman maga

Hver er munurinn á magnesíumcitrat og magnesíumglýsínat?

Magnesíumcitrat er aðallega notað fyrir meltingarheilsu og getur hugsanlega hjálpað við að lina hægðatregðu, á meðan glýsínat hentar betur til slökunar, vöðvaheilsu og almennrar vellíðanar.

Af hverju nota mismunandi tegundir magnesíums saman?

Að taka mismunandi tegundir magnesíums saman eykur líftækni og virkni magnesíums í líkamanum. Enn fremur hafa mismunandi tegundir magnesíums ólíka eiginleika og geta beint að mismunandi heilsufarsvandamálum í líkamanum, sem býður upp á fjölbreytta kosti.

Hversu langan tíma tekur að sjá ávinning magnesíumfæðubótarefna? 

Ávinninginn má venjulega taka eftir innan nokkurra daga, en langtímaávinningur þróast með stöðugri notkun.

Eru einhverjar aukaverkanir af því að taka magnesíumglýsínat?

Magnesíum-glycínat er almennt vel þolað. Hins vegar getur ofneysla valdið vægri magóþægindum. Leitaðu alltaf til heilbrigðisstarfsmanns fyrir ráðleggingar um persónulega skammta.