HVERJAR ERU AUKAVERKANIR CBD?

Rísandi stjarna í vellíðunarheiminum síðustu ár, CBD er stillt á himineldflaug árið 2020. Með notendum líkamsræktarstöðvarinnar sem vonast eftir sterkari bata, fólk sem leitar að náttúrulegum létti undan eymslum í vöðvum og allir þess á milli sem leita að betri svefni, það er mikilvægt að skilja aukaverkanir CBD á líkama okkar.

HVAÐ ER CBD?

Cannabidiol (CBD) er algerlega óhugbreytandi þykkni úr kannabisplöntunni, eitt af yfir 100 náttúrulegum efnum sem eru unnin til að fjarlægja THC innihaldið. Þetta kannabínóíð bregst við endókannabínóíðkerfi líkamans til að veita notendum ávinninginn án óæskilegar „vímu“.

Endókannabínóíðkerfið er að finna í líkama okkar þar sem það hjálpar til við að stjórna fjölbreyttum vitrænum og lífeðlisfræðilegum ferlum. Þótt þetta sé mjög flókið hafa vísindamenn lagt til að meðal þeirra sé skap, matarlyst og svefn - í raun að halda líkama okkar í jafnvægi og virka rétt.

Innan endókannabínóíðkerfisins er net kannabínóíðviðtaka í heila og miðtaugakerfi. Fýtóannabínóíðar (kannabínóíð úr kannabisplöntunni) eins og CBD og THC, festast einnig náttúrulega við þessar frumur á svipaðan hátt og hafa ýmis áhrif.

Svo með CBD sem er innihaldsefni úr náttúrulegum uppruna sem bregst við líkamanum á náttúrulegan hátt, geturðu notað hvaða CBD vöru sem er til að fá heilsufarslegan ávinning? Rangt. Þegar kemur að gæðum og öryggi eru ekki allar CBD vörur búnar til jafnar.

HVERJAR ERU AUKAVERKANIR CBD

VELDU GÆÐI

Mál koma ekki aðeins upp þegar CBD er blandað saman við aðrar olíur, fylliefni og veikt innihaldsefni þegar varan er búin til, heldur einnig þegar CBD unnið úr plöntunni sjálfri er af lélegum gæðum. Þetta er satt hvort sem það er í formi veig, ætis eða smyrsla.

Frá og með júlí 2020 hefur FDA ekki sett reglur um vinnslu og framleiðslu á CBD vörum. Fyrir vikið koma margar nýjar vörur á markað með lélegu gæðaeftirliti eða sem skortir góða framleiðsluhætti. Vörur geta verið vanskammtaðar eða fengnar úr hráefni af vafasömum gæðum. Til að halda líkama þínum öruggum, sem og til að tryggja að þú fáir raunverulega þann ávinning sem þú ert að leita að, er mikilvægt að kaupa aðeins hampolíu frá virtum vörumerkjum sem eru bundin gæðakröfum og gagnsæi í greininni.

Einfaldlega, gerðu rannsóknir þínar. Ekki láta draga þig á tálar með yfirgengilegum fullyrðingum og órökstuddri markaðssetningu. Í staðinn skaltu aðeins kaupa frá vörumerkjum sem veita óbreyttar rannsóknarniðurstöður fyrir hverja vöruhluta sem þeir framleiða. Leitaðu að skannanlegum QR-kóða á vörumerkinu sem leiðir þig beint að þessum rannsóknarniðurstöðum, ekki eitthvað sem er falið í smáa letri á erfiðri vefsíðu. Staðfesting nauðsynlegra gæða og hreinleika veitir þér meiri hugarró þegar kemur að því að nota bætiefni eins og CBD daglega.

AUKAVERKANIR CBD

Mannslíkaminn er flókin blanda af ferlum og aðgerðum. Svo alltaf þegar þú kynnir hann fyrir einhverju nýju, hvort sem það er náttúrulegt eða ekki, getur það valdið aukaverkunum.

Í nýlegri rannsókn, Jarai o.fl. rannsakað áhrif CBD á æðaslökun, sem er slökun á æðaveggjum í blóðrásarkerfinu þínu, sem getur stutt eðlilega blóðrás. Þó að það sé ekki skaðlegt, og í sumum tilvikum jafnvel gagnlegt, er mikilvægt að vera meðvitaður um hvort þú ert með einhvern sjúkdóm. Talaðu alltaf við lækninn áður en þú tekur CBD. Þeir munu geta leiðbeint þér með skilning á öllum læknisfræðilegum aðstæðum sem þú hefur nú þegar. Þetta á sérstaklega við ef þú ert á lyfjum til lengri tíma litið. CBD getur haft samskipti við ákveðnar tegundir lyfseðilsskyldra lyfja, svo það er mikilvægt að staðfesta þetta áður en það er tekið á nokkurn hátt.

Fyrir utan þessa aðal aukaverkun, hafa sumir notendur tilkynnt um ástand eins og munnþurrð, ógleði og niðurgang. Þetta eru þó óstaðfest og geta tengst óæðri CBD vörum. Enn og aftur, að gera rannsóknir þínar er lykil leið til að forðast vandamál eða ertingu vegna reglulegrar notkunar.

HVERJAR ERU AUKAVERKANIR CBD

ER CBD ÖRUGG?

Frá því að stuðla að heilbrigðum svefni til stuðnings einstaklingum með almenna vellíðan og skap, ítarlegar rannsóknir á heilsufarslegum ávinningi CBD eru vel á veg komnar. Og þó að enn sé verið að rannsaka áhrifin á langtímanotendur er CBD talið öruggt þegar það er notað eins og mælt er fyrir um. Að auki mælir Lyfjastofnunin (TGA) í Ástralíu með hámarks dagsskammti sem er 60 mg en Matvælastofnunin (FSA) í Bretlandi mælir með því að notendur fari ekki yfir 70 mg á dag. Notaðu alltaf samkvæmt fyrirmælum og undir eftirliti hæfra heilbrigðisstarfsmanna og vertu alltaf viss um að vörumerkin sem þú kaupir frá séu gagnsæ, virt og deili ávallt niðurstöðum rannsóknarstofunnar án þess að hika.

Heimildir:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579247/

2) https://www.healthline.com/nutrition/cbd-oil-benefits

3) https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476